Apprenez à vous défendre de la meilleure des façons !
Vous voulez savoir comment vous défendre ? Vous êtes au bon endroit ! Nos cours particuliers s’adressent aux hommes et aux femmes désirant acquérir des notions d’auto-défense adaptées au monde réel.
Suivre notre enseignement vous amènera à vous défendre et à défendre vos proches dans de nombreuses situations.
Peu de temps libre ? Vous avez des horaires décalés ? Pas de problèmes… Optez pour nos cours particuliers sur mesure.
Chaque séance est personnalisable en fonction de vos besoins et de vos attentes en terme de self défense.
Parce que nos croyons fermement que savoir se défendre, défendre sa famille et ses proches est un droit fondamental, nous serons à même de vous transmettre un enseignement de qualité.
Misez sur vous ! Acquérez de nouvelles compétences en self défense dès aujourd’hui.
Découvrez les compétences que vous allez acquérir !
Maîtriser les bases du combat
- Les positions: adopter les bonnes postures d’entrée de jeu.
- Les déplacements: comment se déplacer de la meilleur des façons.
- Les frappes: découvrez les coups pour faire vraiment mal à votre agresseur.
- Les blocages: maîtriser les différents blocages pour limiter le risque de blessures.
- Les ripostes: riposter de manière efficace pour vous sortir d’une mauvaise passe.
- Et les erreurs à ne pas commettre.
Self défense et techniques
- Les distances de sécurité: comment gérer les distances pour optimiser sa sécurité.
- Les étranglements: comment se sortir d’un étranglement pour reprendre l’avantage.
- Les saisies: tout savoir sur les différentes saisies et comment s’en sortir.
- Les tirages: les meilleurs façons de réagir sur un tirage de cheveux, bras, sacs à mains…
- Les menaces: les différentes menaces de la plus banale à la plus intimidante.
- Les attaques: comment réagir aux différentes attaques avec ou sans arme.
- Les bousculades: comment gérer les prémices d’un conflit.
- Les fuites: adopter des automatismes pour préserver votre intégrité physique.
- Les armes: les différentes techniques pour se sortir du mieux possible face à des menaces ou attaques d’armes tel qu’un couteau, bâton, bouteille et arme à feu…
Défenses et combat au sol
- Les chutes: apprendre les différentes façons de tomber pour limiter l’impact.
- Se relever: comment se relever selon la distance.
- Les défenses au sol: savoir se dégager lorsqu’on est allongé(e).
- Le combat au sol: les différentes options que vous devez absolument connaitre pour vous en sortir.
